1、什么行为有损健康？ 问十个人，八个人都会说是吸烟。 但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列为了头号杀手，它对人的危害，远远超过了吸烟。 上至老人、下至儿童，几乎每个人都有这个习惯，这个习惯就是久坐！ 在一般情况下，坐办公室、上课考试、看电视、看电影、

五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。人，一辈子都在读着，

驴说：明明是人愚蠢，却说“蠢驴”！猪说：不光是骂蠢驴，也有骂“笨猪”！牛说：明明是人在说大话，却说“吹牛B”，啥玩意儿？猫说：人自己在搞阴谋诡计，偏说是“玩猫腻”，你说可恨不可恨？狼和狈说：人合伙干玩坏事后，反说成“狼狈为奸”；狗说：那可不是，我和狼本是冤

最容易动怒的人是：1.O型：急性子，一点小事就能惹火他，性格中有好斗的一面，会以“我想发泄一下”为理由大发雷霆。2.B型：看上去脾气很好，其实性情很直接，被愤怒冲昏头脑时，平日的理性立即消失不见，周围人通常不明白他为何发火。3.AB型：以冷静著称的AB型人

有时候需要狠狠摔一跤，你才能知道你的位置。一、世态炎凉，你以为你是谁一只骆驼，辛辛苦苦穿过了沙漠，一只苍蝇趴在骆驼背上，一点力气也不用，也过来了。苍蝇讥笑说：“骆驼，谢谢你辛苦把我驼过来。再见！”骆驼看了一眼苍蝇说：“你在我身上的时候，我根本就不知道，你走

决定一个人走多远的，是内功；决定一个人美多久的，是内秀。一个人从表到里，可以分为五个层次：外貌，能力，脾气，品格，心性。对应的品质同样是五个层次：颜值，才华，性格，人品，慈悲。细细品味，这五个层次，既是身处世间的识人之法，也是涵养内心的修行之途。始于颜值，

一日之计在于晨，一年之计在于始，对创业者来说，读书正是蓄积力量，规划未来的最好时刻。而找到对的书，就是最好的武器。这一期，和大家分享一位创业者的私家书单。它分为 7 个版块，分别是：Idea，人才，产品，风险投资，市场营销，管理，自身积累。开列这份书单的人

一、正确的姿势是怎样的？1姿势比你想象中更重要影响人精神面貌和气质的除了颜值，还有姿势。就算你长得再美，含胸驼背也会减掉很多分。2如何自测体态是否标准？骨盆后倾、弯腰弓背、八字脚等，都是肌肉失衡的后果，我们那些不正确的姿势让我们的脊柱、肩膀、臀部、膝盖都付

美国医学会(AMA)提出了10条健康建议，来帮助人们在2019年对健康做出最有影响力、最持久的改善。美国医学协会主席Barbara L. McAneny博士说:“现在是我们每个人考虑个人目标的最佳时机，也是我们在未来一年做出积极健康选择的最佳时机。我们鼓励

起床时：别着急！早晨起床的几分钟是心脑血管脆弱人群的“高危时刻”。睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。老人起床过猛可能造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑出血。复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙指出，老人起床一定要遵从“宁慢三分、不抢

现代很多人都觉得自己的生活压力很大，“独子养老”的问题也是不容忽视的问题，但是好在国家在制定政策以及施以福利时能够考虑到这个问题，让赡养老人、孝敬父母，再不会成为一个沉重的话题！1有独生子女证的恭喜：补助标准提高，凭证领钱！ 不久前，《 人民日报海外版 》

网络上曾经有个问题是：击垮一个成年人，到底有多容易？有个答案让人深思：生一场病，你就知道了。生一场病足够摧毁一个家庭1虽然有社保，住个ICU试试！日前，一张出自武汉某医院高达104万元的巨额住院收据，在网上刷屏热传！这一张收据显示：该患者已住院61天、花费