1、世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。2、爱而不狂，妒而不乱，悔而不痛，怒而仍平。你变换你的工作，而又坚持你的计划你虽复得，却没有失掉过什么。你爱收获，可绝不为了匮乏，你求利息，可没有吝啬 。3、时间是最好的医生。4、坏习惯不加以抑制，不久它就会变

1、理想是指路灯，没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。 2、人生并非游戏，因此，我们并没有权利只凭自己的意愿放弃它。 3、一个人必须把他的全部力量用于努力改善自身，而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。 4、人生不是一种享乐，而一桩十分沉重

看了标题简直不能更意外吧？人人都知道熬夜伤眼、伤身、伤肾，甚至容易诱发猝死，国医大师是全中国最懂养生的人，为什么还会熬夜呢？今天要给大家介绍的这位国医大师有点不走寻常路。这位熬夜国医是河南省邓州市中医院院长唐祖宣，基本每天都坐诊，还是全国人大代表。因为患者

世界卫生组织推荐养生有四大基石，有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐，但有些的运动养生运用不恰当会引起运动的损伤。推荐给大家一个动作：金鸡独立，每天做金鸡独立1分钟，可以预防高血压、糖尿病，还可远离老年痴呆！金鸡独立具体步骤：1

1、饥与饱 3:7几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。对广西巴马长寿老人生活方式研究发现，长寿老人平均每天的热量摄入维持在1400—1900卡路里，远低于成人2400卡路里平均水平。通常认为，老人早饭和午饭应

吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，很多报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走向自然，积极地运动、锻炼身体，以此来对待那些越来越多的富贵病。纵观全社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时

吃完饭后，很多人都想舒舒服服的做一些自己喜欢的事情，如：有的人喜欢躺下，有的人喜欢去洗澡，还有的人喜欢去外面运动等。饭后养生，做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。饭后半小时该怎么做？吃点水果餐后半小时，吃

三十而立，四十不惑。人到四十，大部分人已度过了半生，经历了许多的风风雨雨。所以人至四十，一定要戒掉一些陋习，保养身体，延年益寿！ 四十不惑， 饮食忌5过！中医认为：胃肾喜温不喜凉。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收和运化；还要靠肾脏排除人体代谢毒素，所

95%以上国人对输液的危害一无所知！在澳门，五岁以内的孩子打点滴是犯法的，不允许的。成人输液一次，缩短寿命七天左右，孩子输液一次，大脑七天不发育，而且免疫力下降，药物的毒素要2~4年才能排出体外中国每年输液104亿瓶以上，平均每人8瓶，多么可怕的数据，为了

中国科学院院士、国医大师陈可冀教授今年已经86岁了，过了八十大关，跟心血管打了一辈子交道，他才真正体验到人的寿命真的很短！在诸多公开讲座上，这名院士的几句话让很多人受益匪！我们把讲座上听到的院士几句话，跟你分享，希望能说醒你！寿命长短60%取决于自己！寿命

心血管医生的养心经吃点坚果研究显示，日常食用坚果少量（15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁）可以使心血管疾病的发病率降低28%。每天快走一小时研究发现，每天快步走和慢跑可以使心脏病和中风危险降低50%。但每天以闲散的方式散步1小时则达不到防止心脏病和中风

最近，浙江中医药大学附属第二医院（浙中医大二院）神经内科主任徐彬主任医师就接诊了一位留学女孩娜娜（化名），被头痛折磨了两年，辗转北京、上海的许多大医院的各个专科都没有查清原因。当听到徐彬明确诊断的时候，她一脸诧异，原来导致自己的头痛原因竟这么简单，竟是一个