导读：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”先来看这张处方这一张处方，不仅适合孩子，对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆，我把这张表格做了简单的归纳，主要分为“饮食、睡眠、

小时候，每当我们害怕的时候，只要握住大人的手，当手心的温暖传给我们时，恐惧就会消散。当我们吃凉东西，肚子疼的时候，只要大人将温暖的手心捂在肚皮上，疼痛很快就会缓解。手心的温度，总是带着一份温馨，一份神秘……几年前，我和一位修行的朋友聊天，我一边聊天，一边晃

有人说，上帝为你关上一道门，但是会为你开启一扇窗。还有人说，上帝为你关上一道门的同时，顺带把窗户也关上了。对于同一件事情，人们往往都会有不同的看法。有时他们会各持己见，互不理解，有时又会相互包容，求同存异。有的人，往往能保持乐观积极的态度，而另一些人，总会

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不足的情况。1谁偷走了我们的气血 1、情绪从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪

一般来说，喜欢站立的人，比喜欢躺着或坐着的人，身材更好。与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动，能测出你的身体年龄状况哦，那么，接下来做一次身体测验吧！▲标准动作双手打开，保持平衡，单脚站立于平地上，另一只脚

来源：好大夫在线在电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭、动一动，让脖子舒坦点。怎料脖子一扭就“咔咔”响，感觉要被折断了一样。我的脖子到底怎么了？脖子“咔咔”响，是有颈椎病吗？脖子“咔咔”作响，并不就是有颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪

来源：人民日报微博哪些常见病原则上不需要输液治疗？过度输液有什么危害？关于输液有哪些常见误区？戳图了解↓↓为了家人和自己的健康，转发！

有一农夫，秋收时不慎将一口袋高梁倒入水缸中，数日后缸内飘出异香，农夫惊诧。这时，过来一仙风道骨的长者，告诉农夫，你缸内要出琼浆玉液了。但是你得按照我吩咐的去做。农夫忙问，如何去做？长者说，明天你要想法找到三个人，每人给缸内滴一滴血，方可。于是，第二天一早农

1.读义理书。宋朝讲求儒家经义、探究名理的学问为“义理之学”。放在当今，就是要读给人启迪、有指导意义的书，心中有正确的方向，才不会被错误的事情迷惑。比如，读高质量的医学、养生书报，才不会“病急乱投医”。老人经常读书、看报，不仅增加知识，还可使思维敏捷，延迟

慈善大家邵逸夫：107岁早上练气功，睡前摆脚邵逸夫不仅是香港具有传奇色彩的电影制片人，还是慈善大家，有一种记忆就叫“逸夫楼”！邵老94岁才正式退休，享寿107岁。他说：“我的最大乐趣就是工作，只有保持工作才能长寿。”邵老坚持工作之余也很注重养生，比如坚持运

早在1994年，47岁的王陇德院士身体也曾出现了问题：有时候腰间盘突出、腰肌劳损疼到只能躺着开会！虽然吃了两年治疗脂肪肝的药物，然而并没有很见效，检查依然是脂肪肝。的确，很多病光靠药物是不行的，如果养生保健的辅助方法有错误，那么收效也不会好。原卫生部副部长

是否总感觉每天时间都不够用？小编非常赞同一句话：“时间是公平的，每人每天86400秒，但有人会认为不公平是因为自己没有充分利用合理支配时间。”这里有100条关于合理利用时间的建议，若按照这些建议行动起来，将大幅节省自己的时间，并且拥有让自己成功快乐的能力。