01睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议您尽量在11点以前上床休息。02喝水勤一点等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。老师们要学会未渴先饮，每

北京市脑血管病抢救治疗中心主任、首都医科大学附属天坛医院副院长 王拥军说，中风，已成为家庭幸福的第一杀手。12 秒死一个人！！据权威媒体 @中国新闻网报道，平均每 12 秒，我国就有 1 人发生中风，每 21 秒就有 1 人中风离世。非死即残！！！原卫生部

我们的文化到了今日这个地步，不是偶然的，是几十年来大家疑古，随便抛弃了传统，抛弃了前人的经验，轻视前人的学问，结果变成这个样子。所以信而好古，是保持历史人生的经验，孔子对此，持以非常慎重的态度，实在了不起。子曰：述而不作，信而好古，窃比于我老彭。我们研究孔

在人们日益以触屏浏览取代苦读攻读的今天，我们还有没有深度的与认真的阅读呢？仅仅浏览，是视觉与听觉的瞬间刺激，容易停留在相对浅薄破碎的层面上。在急于求成的社会氛围中，已经出现了一批万事通、万事晓、不查核、不分辨、不概括、不回溯、无推敲斟酌、绝无任何解析能力更

读书最大的收获是开发你的心智、开发你的思想。读了以后跟作者的认识完全一样，第一没有可能，第二也没有意义。要都是这样，人类的思想就不会发展和拓宽了。所以重要的是受书的启发产生一些新的念头。01 读书能赚钱吗？对不起不能整体来说，和其他民族比较起来，我们这个民

1据说盗墓一般要两个人，比如打一个洞，其中一人下去取珠宝玉器，另一人上面用绳子系上来，但一开始，经常发生了拉绳人见财起异抛弃下面同伙而去的事。于是演变为盗墓团伙以父子居多，但也发生了儿子扔下墓里亲爹的事。最后行成行规：儿子下去取货，老子上面拉绳子，就再没出

我出生在一个书香家庭，父亲虽是作家，但他很少用自己的文学理念影响我。在我的生活学习中，父亲就是一个很客观的教师，是我一生中最好的文学伴侣，最好的交流文学的朋友。父亲常与我沟通他最近读的好书，也会建议我去读。每天早上不管多忙，我都要拿出一小时与父亲喝咖啡，然

一位美国教师在中国某医学院讲了这么一个故事：在暴风雨后的一个早晨，一位男士在海边散步，注意到沙滩的浅水洼里，有许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。被困的小鱼尽管近在海边，也许有几百条，甚至几千条，然而用不了多久，浅水洼里的水就会被沙粒吸干，被太阳蒸干，小鱼就

我今日所做的事远比我往日的所作所为更好，更好；我今日将享受的安息远比我所知的一切更好，更好。这手稿上所写的事情过去不曾，将来也永远不会重复，因为命中注定要一百年处于孤独的世家决不会有出现在世上的第二次机会。我不是邪恶的鼓吹者，但不论我在什么地方，只要听到高

面带微笑。记住：爱笑的人运气永远不会太差。不要在意别人的想法。这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。每天至少花10分钟的时间静坐。每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。你能获得更多人生智慧，以及

初老症现象:1，喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。2.熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。3.可以不看电视，但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品4.最常说的一句话是：心态、健康最重要。5.开始喜欢研究国学，历史、天文、地理，向往退休

小时候年少不更的欢乐是否在长大后渐行渐远？如果能够有机会回到那个快乐很简单的童年你愿意么？80年代，一个纯真质朴的年代那时候的童年生活什么样？1982年，家家户户都没有那么富裕没有网络、没有身份证、没有手机日本摄影师秋山亮二用国产“海鸥”记录下童年生活中平