和初恋分手三年，至今仍忘不了她。得知她被男友甩了，正打胎住院，我立马赶到医院。初恋躺在病床上看到我，淡淡地说：“你是来看我笑话的吗?”我慌不择言：“你是怎么知道的……”昨天下午回家时，单元门台阶上坐着一个老婆婆，双手捂着脸，严严实实看不到表情，胳膊支在膝盖

美国医学会(AMA)提出了10条健康建议，来帮助人们在2019年对健康做出最有影响力、最持久的改善。美国医学协会主席Barbara L. McAneny博士说:“现在是我们每个人考虑个人目标的最佳时机，也是我们在未来一年做出积极健康选择的最佳时机。我们鼓励

一日之计在于晨，一年之计在于始，对创业者来说，读书正是蓄积力量，规划未来的最好时刻。而找到对的书，就是最好的武器。这一期，和大家分享一位创业者的私家书单。它分为 7 个版块，分别是：Idea，人才，产品，风险投资，市场营销，管理，自身积累。开列这份书单的人

心血管医生的养心经吃点坚果研究显示，日常食用坚果少量（15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁）可以使心血管疾病的发病率降低28%。每天快走一小时研究发现，每天快步走和慢跑可以使心脏病和中风危险降低50%。但每天以闲散的方式散步1小时则达不到防止心脏病和中风

1、饥与饱 3:7几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。对广西巴马长寿老人生活方式研究发现，长寿老人平均每天的热量摄入维持在1400—1900卡路里，远低于成人2400卡路里平均水平。通常认为，老人早饭和午饭应

看了标题简直不能更意外吧？人人都知道熬夜伤眼、伤身、伤肾，甚至容易诱发猝死，国医大师是全中国最懂养生的人，为什么还会熬夜呢？今天要给大家介绍的这位国医大师有点不走寻常路。这位熬夜国医是河南省邓州市中医院院长唐祖宣，基本每天都坐诊，还是全国人大代表。因为患者

在日常生活中食物都有寿命，和牙刷、毛巾一样，筷子也有寿命，如果使用时间过长，会产生对身体有害的物质，因此筷子一定要定期更换。那么筷子到底需要多久更换一次呢？筷子使用太久诱发肝癌超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。

选自罗素《人类的知识》本章的目的是把根据以前的讨论以及《意义与真理的探讨》一书中较详的讨论所得出的某些结论以教条的形式叙述出来。特别是我想对本章题目中这四个词给出尽可能确定的意义。我并不想否认这些词可以有其它同样合理的意义，而只是认为我给予它们的意义代表重

有一农夫，秋收时不慎将一口袋高梁倒入水缸中，数日后缸内飘出异香，农夫惊诧。这时，过来一仙风道骨的长者，告诉农夫，你缸内要出琼浆玉液了。但是你得按照我吩咐的去做。农夫忙问，如何去做？长者说，明天你要想法找到三个人，每人给缸内滴一滴血，方可。于是，第二天一早农

一般来说，喜欢站立的人，比喜欢躺着或坐着的人，身材更好。与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动，能测出你的身体年龄状况哦，那么，接下来做一次身体测验吧！▲标准动作双手打开，保持平衡，单脚站立于平地上，另一只脚

有人说，上帝为你关上一道门，但是会为你开启一扇窗。还有人说，上帝为你关上一道门的同时，顺带把窗户也关上了。对于同一件事情，人们往往都会有不同的看法。有时他们会各持己见，互不理解，有时又会相互包容，求同存异。有的人，往往能保持乐观积极的态度，而另一些人，总会

导读：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”先来看这张处方这一张处方，不仅适合孩子，对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆，我把这张表格做了简单的归纳，主要分为“饮食、睡眠、