根据医学杂志 Archives of Internal Medecine 的研究表明，对于那些整天坐着的人来说，死亡风险增加了40%。那么问题来了，即便久坐对健康不利，我们有时候也不得不坐着办公。而解决方法是：工作中经常拉伸（最好每一小时一次）。长期来看，

你知道吗？待在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了，而作为这个时代的新老人，需要最新的养老观！新的养老观告诉你：当个乐在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。而新的养老观并不难实现，只要你身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友，并且有自己

古希腊诗人赫昔俄德将人类历史分为五个时代，分别是黄金时代、青铜时代、白银时代、英雄时代和黑铁时代。从黄金时代到黑铁时代，是一个逐渐衰变的过程。根据赫昔俄德的说法，黄金时代繁荣和谐、物资丰富、风调雨顺，在神的庇护下，人类可以不事劳动就享有美好生活；最糟糕的是

“读得很快，而不记住。书要都叫我记住，还要书干嘛？书应该记住自己。对我，最讨厌的发问是，那个典故是哪儿？那句话是怎么来着？我永远不回答这样的考问，即使我记得。我不读自己的书，不愿谈论自己的书。”老舍《读书》“读书要有选择，这是第一点，去粗取精；第二点由博返

记得衡中学霸齐培轩曾透露过，衡中的学生都高度自律，自习课上，如果想趁机偷懒走神，在本子上画画或者写点无关紧要的东西，根本逃不过教室的高清摄像头。日前，有网友曝光了衡水中学部分教室内摄像头拍下的情景，连你学习哪一科、哪一章、哪一道题，都能清清楚楚摆在老师们眼

- 01 -只要是石头，到哪里都不会发光的。- 02 -别减肥了，你丑不仅是因为胖。- 03 -有些人感慨：“自己岁数不小了，还没有成熟起来。”其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。- 04 -又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了？- 05

俗话说，学好三年，学坏三天。古训也提醒我们：从善如登，从恶如崩。行善之艰难，从恶之方便由此可见。而在道德水平似乎整体下降的今天，情况更糟了。比如，扶起摔倒的老人一向被认为是一种美德善举，但现实中几位大爷大妈不惜自毁长者道德形象，有意讹诈搀扶的好心人，这种现

一、割草男孩的故事一个替人割草的男孩打电话给一位陈太太：“您需不需要割草？”陈太太回答说：“不需要了，我已有了割草工。”男孩又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”陈太太回答：“我的割草工也做了。”男孩又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”陈太太说：“我请的

一、论学生阅读 1、应该严格挑选阅读的书籍和杂志。（《给教师的建议》第128页） 2、在今天这个时代，人的智力发展在越来越大的程度上取决于他是否善于利用知识的仓库——书籍。（《给教师的建议》第272页） 3、我们力求使每一个少年、每一个青年都找到一本他“自

1、E.M.福斯特访谈时间1953年受教于简·奥斯丁和普鲁斯特，从简·奥斯丁那里学会了如何设计家庭内的幽默，从普鲁斯特那里学来了怎样用一种意识流的方式审视人物，提供一种本人能接受的、现代的写作方式，以此滤去弗洛伊德和荣格的心理学中不必懂的那部分知识。喜欢梅

寓言故事1：骡子和猪有个农夫养了几头骡子和一群猪。 一天，小骡问大骡：“妈妈，为什么猪们不用干活，吃饱了就可以去睡觉，而我们每天要干那么多的活，还常常得挨主人的鞭子?” 大骡低头看着小骡，温柔地说：“孩子，我们只需要干好自己的活，其他的事我们无须去理会。”

约翰·杜威（John Dewey，1859年－1952年），美国哲学和教育哲学的代表人物，实用主义哲学和进步主义教育哲学的最主要的创始人。生物和无生物之间最明显的区别，在于前者以更新维持自己。石块受击，它抵抗。如果石块的抵抗大于打击的力量，它的外表保持不变