1. 人，最可怕的是给自己负能量的暗示。很多事，别人都已经忘了，你却一直还记得，你觉得别人也都还记得。你告诉自己，他们一定会怎么地看自己。为自己画地为牢的人，也许永远走不出来那个圈圈。我命由我不由天，只有不需要依赖外界对于自己的评价我们的内心才足够强大。不

六字诀是道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）六个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在自愈能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。练「六字诀」讲究

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

这是一个阶层固化的时代，也是一个努力可以有回报的时代。李嘉诚和他的子女，深刻诠释了一个人的家教与修养，对于成功的重要意义。富可敌国的李嘉诚，家庭用餐是这样的！李嘉诚定下规矩：无论工作多忙，每个星期一晚上，一家人一起吃饭。通过这个家庭用餐这个细节，我们看到了

生活应删繁就简，只有简单的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。极简生活并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起

人老了指望谁？自己，自己，还是自己...一群老人的实在话。有一个自己的窝，不到死千万别丢；有一个老伴，好好相伴；有一个身体，自己保重；有一个好的心态，自己快乐！老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，老了，指望谁！要分几个阶段来谈：第一阶段。

真实与笑话有群众写信向领导反映，希望能通过电视台给普通百姓一些教育，避免上当受骗。领导批转给电视台，指示办个节目，安排骗子和专家同台PK，让观众可以区分谁是骗子，谁是真正的专家。第一场辩题是宇宙起源，骗子PK物理学家。骗子讲上帝造人，物理学家讲宇宙大爆炸。

01 某地区新兵训练，一新兵初来乍到，烟瘾犯了，看见门口一大爷在那浇花，就喊：“大爷，帮我买包烟呗！”大爷说：“你们不是禁烟吗？”新兵说：“没事的，肯定发现不了，帮个忙呗。”于是大爷帮了他。晚上吃饭的时候，连长大骂：“他奶奶的，谁叫司令帮忙买烟的？！ 02

都说“腹有诗书气自华”，为什么一些人读了很多书，却跟没读过书似的？是智商不够吗？显然，这不是症结所在。也许科学研究和艺术创作需要极高的天赋，但读书这件事，只要具有普通的智力，哪怕只有小学六年级学生的识字水平，也可以阅读大量的作品，这一点，只上过两年学的文豪

生老病死是人之常情，有些人英年早逝，有些人却可以活得很长寿。不考虑意外情况的话，到底怎么活，才能稳稳当当长寿？近期，世界卫生组织发布了最新报告《世界卫生统计2018》。在这份报告中，最受关注的莫过于各国的“长寿排行榜”——平均预期寿命指标。在各国预期平均寿

很多道理，古人早已言明。01君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。——礼记·表记谨言慎行，不说不该说的活，也不做不该做的事。一来免得授人以柄，招惹是非。二来也是君子的个人修养。02公事不私议。——礼记·曲礼下有口不以私言，公事当公议公办，如果私下议论，就

不要埋怨父母没权势，也不要埋怨社会太黑暗，明明就是你自己不努力而已！朋友老陈，当了近二十年的班主任，光高三就送了十几届。6月8号那天高考结束后，我问他：“今年你班里能出几个清华北大？”老陈晃着两根手指头，笑着说：“至少两个！”我调侃说：“这么自信？是不是搭