爱身体，不被脑袋迷惑有人问：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，

1要修身，先修口一个人说话的方式，直接反映他自身的修养。关于如何修口修身，古人留有不少至理名言。《小窗幽记》有言：“喜传语者，不可与语；好议事者，不可图事。”喜欢到处传话的人，不能跟他倾诉重要的事情；喜欢议论是非的人，不足以与之一起策划大事。孙子曰：“赠人

我觉得咱们中国人，虽然在物质文明方面还比较落后，但咱们在精神文明方面，的确遥遥领先，精神文明的一个突出表现，就在于咱们全民哲学。形而上学啊，人类历史的几种社会形态啊，经济发展规律啊，这些都比较高深，只有县团级以上干部才会讲。可是像辩证法啊，一分为二啊，则我

一个阶级的奢侈全靠另一个阶级的贫苦来维持。没有比善良变质更难闻的气味了，就像人或神的腐尸臭味一样。我本来也可以“像杀人狂似的”反对社会；但我宁可让这个社会“像杀人狂似的”来反对我，反正这个社会已是绝望的一方了。大多数人都默默地过着一种绝望的生活。说白了，所

黑格尔金句人类从历史中学到的唯一的教训，就是没有从历史中吸取到任何教训。一个志在有大成就的人，他必须如歌德所说，知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，而终归于失败。人们往往把任性也叫做自由，但是任性只是非理性的自由，人性的选择和自决都不

不认识“习惯”，对自己的认识就只能流于浅表。不善用“习惯”，人生的价值就难以实现。“一日一钱，千日千钱，绳锯木断，水滴石穿。”这就是习惯的威力。若问世间最伟大的力量，恐怕非“习惯”莫属。1999年第7期《美国心理学家》杂志上发表了美国心理学家温迪·伍德的文

一、早洗、晚洗本无大碍，但还是建议晚洗首先从洗头发的目的来看，洗头发是为了清洁头发、头皮、毛囊，当然有些有头屑、头痒等问题也能通过洗头发缓解、减轻。头发经过一整天的活动后，出汗和油脂分泌等，到了晚上头发和头皮的清洁度比较差，应该有清洁的需要。而晚上的睡眠期

倾听是绝大多数人一辈子不可或缺的言语—语言智能。平时我们“耳聪”，其实就是“倾听”的意思。在人际交往中，倾听是一种素质，更是一种修养。成功学专家卡耐基说：“对和你谈话的那个人来说，他的需要和他自己的事情永远比你的事重要得多。在他的生活中，他要是牙痛，要比发

很多粉丝问我，对大脑和神经科学感兴趣，有没有什么入门读物呢？今天是世界读书日，正好给大家推荐这五本书！现在世面上的书籍虽多，但是真正外行能读懂，内行觉得有价值的书并不多。一不小心就会买成少年儿童科普，脑科学大咖自传，或者是科学研究论文集。下面推荐这5本书籍

的确，人心包罗万象，神秘莫测，犹如一道深潭，让人无法琢磨。老子说：知人者智，自知者明。诚然，还有什么比了解自己更重要呢。世上没有完全心理健康的人，有的是许许多多自我认知有盲点的人。认识自己，比改变自己更重要。认识自己，充盈你的内心和灵魂1、敢于冒险，实现自

有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大的财富（Health is the best wealth）。保持身体健康，可算得上最强大的幸福。一个著名的经济学家提出过这样一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生

快乐是什么？一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个人对快乐的定义都是不同的。孔子说，快乐是个简单的东西：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？”庄子说，不贪世俗的快乐，乃有真正的快乐：“至乐无乐，至誉无誉。”古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：“快乐就是身体的无