《登金陵凤凰台》唐·李白凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。三山半落青天外，二水中分白鹭洲。总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。《卖花声·怀古》元·张可久阿房舞殿翻罗袖，金谷名园起玉楼，隋堤古柳缆龙舟。不堪回首，东风还又，野花开暮春

古人真的睡得久吗？人睡满8个小时真的是必须的吗？人究竟一天需要睡多久？睡得好，其实是一件奢侈的事情。怎样才是睡得好？很多人都笃信一条：每天要睡满8个小时。快节奏的现代生活总是让我们白天昏昏欲睡，晚上精神百倍。于是很多人羡慕古人：从前车马邮件都很慢，没有手机

一个美好的晚上，一位心情美好的庶务官伊凡・德米特里・切尔维亚科夫，坐在剧院第二排座椅上，正拿着望远镜观看轻歌剧《科尔涅维利的钟声》。他看着演出，感到无比幸福。但突然间……小说里经常出现这个“但突然间”。作家们是对的：生活中确实充满了种种意外事件。但突然间，

1、大雨过后，抬头看天大雨过后，有两种人：一种人抬头看天，看到的是雨后彩虹，蓝天白云；一种人低头看地，看到的是淤泥积水，艰难绝望。王阳明属于前一种人。王阳明二十八岁中进士，随后在京城做官，三十三岁时出任山东乡试主考官，仕途顺利。然而在他三十五岁那年，人生的

①他应该成为中国的莎士比亚，可惜没有成这一期戏曲，大家一定很陌生，几乎不知道。作为文学史，不能陌生不讲，陌生更要讲，讲了就不陌生了。从元朝讲到明末。中国文体的变迁，有各个阶段，秦文、汉赋、唐诗、宋词、元曲、明传奇，这个概念值得品味（不是唐朝无文无词，但确实

一名中年女士在室内发言时突发心脏问题猝死，不过，1分钟前心脏给她发了两次救命信号，她却忽略了！让我们心痛地看看这一个视频：▲ 中年女士室内发言时突发心脏问题猝死，前1分钟心脏给她发了两次信号，她却忽略了！ 视频1分15秒，片中女士不断搓手，这是一次警报；2

当我们发现自己的第一根白头发时，会不由得感叹，岁月不饶人。几乎所有人都会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。提前进行针对性的保养，才能延迟衰老时间。随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们

赶紧看看你中了几条，如果中了8条以上，那你肯定比同龄人看上去更年轻！1、喜欢伸懒腰只有喜欢伸懒腰的才人知道，伸个懒腰是多么舒服，多么美妙的一件事情。医学研究证明，伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从

一位白发苍苍的老教授在学生毕业的最后一节课时说：“这是我给你们上最后一堂课了，这是一堂简单的实验课， 也是一堂深奥的实验课，我希望你们以后能永远记住这最后一堂课。”教授说着，取出一个玻璃容器，又注入了半容器清水。 教授把盛水的容器放进一旁的冰柜说：“现在我

第一个所谓的好习惯：趁热吃，让食道炎、食道癌找上你估计第一个就让小伙伴们雷到了，小叔，中医不是说反对吃寒凉的吗？怎么趁热吃还不行呢？中医啊，从来没有告诉我们要趁热吃，趁热吃是老百姓自发流行的做法，中医从来不走极端，中医不希望你吃寒凉，也反对你趁热吃，中医希

有人感叹，在中医领域造诣极高的名家们，为什么高龄时还依然鹤发童颜、精神矍铄？因为这些事情，他们从来不做！而很多的人却每天都会做！一代名医邹云翔：一家三代，不喝冷饮▲邹云翔教授江苏省名中医邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，她的父亲是一代名医、我国中医肾病学奠基

据了解很多人都不太注重自己的饮食习惯，特别是年轻人，一帮朋友在一起就喜欢大吃大喝，结果导致了喉癌的高发。除了这些不注重饮食的人容易患喉癌，还有什么习惯会导致得咽喉癌呢?快来看看，有这8个习惯的人赶紧改掉，否则患咽喉癌几率大。1.吸烟 烟草燃烧可产生烟草焦油