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走过的路越长，遇见的人越多，就越明白，沉默是一个人很重要的修行。
人之所以沉默，很多时候并不是因为无言以对，因为有些事不能说、不想说、也无需多说。
沉默，是一场体面的退出，是一次理性的回避，是给别人留出的空间，也是给自己留有的余地。
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有些话不能说——沉默，是成年人不动声色的修养
《弟子规》里，有这么一句话：“人有短，切莫揭；人有私，切莫说。”
心直口快，不是敏捷，而是鲁莽；口无遮拦，不是坦率，而是愚蠢。
有时候，你脱口而出的一番言论，就会使原先和谐的场面突然变得紧张；你不假思索的一句话语，就会使原先融洽的气氛突然变得尴尬。
一吐为快，虽然畅快，却可能招来不必要的麻烦；避而不谈，虽然缄默，却能顾全彼此的体面。
如果说，会说话是一种本能，那么，学会沉默就是一种修养。
《红楼梦》中有一回，是公子小姐们围坐在一起行酒令。
林黛玉在答对时，脱口而出“良辰美景奈何天”、“纱窗也没有红娘报”。
众人并未察觉不妥，唯有细心的宝钗，听出了这是禁书里的诗句。若是她当时存心刁难，故意追问诗词的出处，既可以让黛玉难堪，又可以显示自己的博学。
可宝钗并没有这么做。她看破不说破，保全了黛玉的面子，还在事后提醒黛玉，要谨言慎行。宝钗的这一举动，也让黛玉深受感动。
从那以后，两人结成金兰之契，成为互诉心事，互相嬉笑的好姐妹。
谨言慎行，是一种修养，也是一种善良。
逞一时的口舌之快，只会让对方的颜面荡然无存；看破不说破，才能成全对方的体面。
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有些话不想说——沉默，是留给自己的体面
据说，成年人每天会说4次谎话，每年，会说1460次谎话，一生中，会说80000多次谎话，其中，最容易脱口而出的谎话是：
“我没事，我很好。”
报喜不报忧，是成年人无师自通的本事。
年轻时，遇到了不如意的事情，总是忍不住去悲伤，去抱怨，去宣泄，身上有三分的委屈和无奈，脸上却表现出七分的不满，嘴上叫嚷出十分的愤怒。
后来，在世事沧桑中明白，人生本来就是不完美的：
于是成年人学会了，越苦越不动声色，越痛越保持沉默。
万般皆苦，唯有自渡。那些让你慌张，失望，无奈的阻碍，也正是让你成长，坚守，前进的动力。
当你越来越沉默，越来越不想说，
就请你在闲言碎语中，学会不在意，多做事，练就让人闭嘴的实力；
在感情上的分分合合里，学会用更好的方式，爱人和爱自己；
在生活中的沟沟坎坎里，纵使疾风起，依旧不言弃。
在人生的漫漫黑夜里，愿你活成一盏灯，给人疗愈，给自己希望。
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有些话，无需多说——沉默，是减少自我消耗的方式
前段时间，42岁的颜宁当选为美国国家科学院外籍院士。消息一出，立马上了微博热搜。
其实，颜宁早在30岁的时候，就已经成为清华最年轻的博导。37岁那年，颜宁在《Nature》发表了重量级文章。而她所带领的团队，攻克了膜蛋白研究领域50年未解的科学难题，实现了全世界首次成功解析人体葡萄糖转运蛋白结构的新突破。在她的努力之下，清华大学的生命科学院也成为了世界顶级科研所。
大家在赞叹她的事业成就之余，也有不少人在关心她的婚姻状况。42岁的颜宁，没有结婚，没有生育，这一度成为众多网友热议的话题。
面对大家茶余饭后的议论，颜宁大多数时候是沉默的，只说了一句：
“我不结婚，不欠谁一个解释。”
曾经看过这么一句话：“沉默，是最深沉的语言。不是每个人，都有聆听的资格。”
生活中，我们总是急于向别人解释，解释自己是什么样的人，做过什么样的事，生怕别人对自己有误解。但其实，这种解释是苍白无力的。
太在乎别人的眼光，只会活得束手束脚。那些费心费力的解释，对于自我而言，是极大的消耗。
所谓知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
懂你的不需要解释，而不懂你的人也不会相信你的任何解释。
与其煞费苦心地跟无关紧要的人解释，倒不如把时间和精力花在自己想做的事情上。
水深不语，人稳不言。
以前总是去解释去理论，是怕，怕得罪人，怕那些不停蹿动的小感受。现在不去解释，不去理论，还是怕，怕浪费自己的时间，怕模糊了生活的焦点。
史铁生在《灵魂的事》一书中写道：
语言的艺术很微妙，有时候，多一句画蛇添足，少一句才恰到好处。
有些话适合止于唇齿，有些事适合埋在心里。
沉默不是懦弱，而是一种成熟。
沉默的人，在人群中明亮但并不刺眼，柔软却很有力量。
半生已过，学会沉默。
