- 文/Windy Liu
如果回想我们的孩提时光 ，你会发现生活其实很简单。
妈妈告诉你说谢谢，所以你会说谢谢，收获别人的称赞；
爸爸让你打扫房间，所以你去打扫房间，得到了零花钱；
老师让你按时完成作业，所以你完成了作业，没有受批评；
……
这样的简单告诉我们，生活是有算法的——
你做X这件事情，就会得到Y这个结果。事情X总是清晰明确的，奖励Y也是非常可靠的，你可以指望它，期待它。
我们大多数人的生活都是这样过的。
你的老师给你分配了作业，你知道以某种方式完成作业会为你带来特定的回报。
你的朋友告诉你什么很酷，什么很low，然后你也有样学样地也照做。
你的老板告诉你，上班不能午休下班必须9点，然后你早九晚九，力保自己不被开除。
事情就这样：做事情X，期待结果Y。
一切都是可预见的，一切都感觉很合理，每当你做某事时，你总是知道会得到什么结果。
我称之为「生活算法」。
我们经常使用这套简单易行的「生活算法」，是因为在生命的头二十年里，你已经把这个算法融入进了你的生活习惯里，这个算法已经写入了你的「自动导航系统」。
所以，你会期望生活里发生的任何一件事情都可以被预知，这样看起来简单粗暴也很高效。
但是，随着年龄渐长，我们开始注意到一些不一样的事情。
我们所处的常常不是一个完全可靠或者公平的世界——
- 有人告诉你，上了大学一切就好了，你会不愁吃不愁穿，孰不知毕业之后面临失业的尴尬，更加让人焦头烂额；
- 有人告诉你，换个发型，让自己变得帅一点美一点，就能收获幸福，孰不知爱情里除了外表，还有势均力敌，是否同频这回事；
- 有人告诉你，勤勤恳恳地工作，对领导毕恭毕敬，就可以安然度过职业生涯，孰不知一种新型病毒的流行打破了这种幻想。
你会渐渐意识到，随着时间的流逝，「生活算法」开始崩溃，它不仅会崩溃，而且还会在此过程中引发意外问题。
- 当你只能在知道结果的情况下去做事的时候，你将变得只能做别人想做的事情。
- 你会意识到自己一直在让外部力量来确定自己的身份——你所从事的工作，追求的理想，关心的话题，却从来不是根据内心真正的喜好来决定自己的生活
- 你会更希望从利己的角度去看待人际关系（无论是朋友，同事，甚至是伴侣），而不是更健康的无条件欣赏。你的关系本质上是有条件的，你以一定的期望进入他们，当这些期望落空时，你会感到失望或生气。
大多数生活问题是由于人们陷入「生活算法」的陷阱，就像有人结婚了，期望在婚姻中一切都是美好的，但却适得其反，生活中的很多突如其来不曾预料的琐事和观念矛盾，让他们很痛苦。
许多被「生活算法」迷住的人认为，这是因为他们的期望太高。
所以他们会选择降低自己的期望，甚至采用一种消极的信念来对抗生活的变化——“一切最终都会变得糟糕，生活只会越来越烂”，但这种低期待并不能完全改善他们的生活，甚至会让他们过得更惨，因为这种反其道而行之的信念，终将成为你生活的阻力。
那「生活算法」的问题到底在哪里呢？
问题在于「生活算法」在大多数情况下并不存在，虽然它是一种小时候我们烂熟于心的有用工具，但成年人最好还是放弃它。
一个人在自身生活中可以发展的最重要技能，是如何在没有期望的情况下采取行动。
起初听起来有些古怪而抽象，但是当你将其应用于现实世界时，你会发现它可以解决许多内部冲突和矛盾：
- 工作/冲突
你是出于好奇和热情从事一项职业，而不是为了寻求外部可以预期的奖励。
如此，你不再简单通过可预期的固定薪资和高大上的办公室来选择工作，而是可以从自身性格特质和兴趣来寻求长足的职业发展。
- 关系
你愿意无条件地欣赏对方，而不是期望去改造别人成为你期待的样子。
改变别人是最难的，不如先做好自己，让自己成长进步，并借此接受喜欢的人做他自己。
任何有压力地控制和改变，都将适得其反。
- 创造力
于过去期待成功不一样，你更愿意去自由探索新想法，而不必担心失败或尴尬。
- 冲突
你会慢慢放下内心想要控制的欲望，而会更擅长去倾听他人，理解他人，并消除误会。
- 焦虑
与追求预期结果不一样，你会专注于行动的过程，而不是着迷于结果的成败。
焦虑也许依然存在，但你却会变得更从容更淡定。
- 领导力
你能够在不确定的情况下做出决策，并激发其他人遵循。
当然，在没有预期没有期待的情况下采取行动，一开始它会让你感觉到恐惧。
像任何其他技能一样，这是需要实践的。
你将面对自己的各种防御机制，包括思想和情感，你会感受到前方不确定带来的恐惧，会感受到他人给你的异样眼光，甚至是亲密家人的不理解，不支持。
但是，随着你不断尝试，探索，并且开始变得更好，除了上面的所有好处之外，你还会注意到一些更微妙和更有力的东西——自由，那种接受可能发生的一切的能力，以及对自己正确对待它的信心。
实际上，我们的期望束缚了我们的思想，而让「生活算法」来主导人生，终将让你活成别人。
太多时候，面对人事物，我们都喜欢加上自己的判断，揣测和期待，然后形成一种既有的认知和执念，什么是对的，什么是错的，什么该怎么样，什么必须如何，可这样的认知往往是片面而武断的，容易造成内心秩序的失衡，也就是精神熵。
选择在没有期待的情况下采取行动，不是假装无所谓，结果内心纠结死了，而是彻底明白与其纠结，执着于得到一个预设的结果，不如就此算了，放下内心的期待，把纠结和焦虑的精力放在可控的事情上，脚踏实地地做好自己。
你可以给自己许一个美好的愿景，但你最好不要期待事情完全照你的设想前进。
在这个世界里，问题总是层出不穷，麻烦总是来去不绝，而生活，就是一个升级打怪的过程。
因为生活总是会不断地向我们发问，所以，你完全可以选择过一种无期待的生活，全然地去感受生活中的酸甜苦辣，去做自己可以做好的事情，放下对于周围人事物的控制，如此，你才会有机会去认识自己，重构自己，然后成全自己。
你要相信，随着时间的流逝，原来你认为非此不可的人，事，物，到后来也就聊无所谓了，而只有那些沉浸于生活的体验，才会真正地让我们释放自己，过上富足而自由的人生。
