作者舒生
熬夜的效果真是立竿见影。
早上九点半起床洗头，只见洗漱台上三三俩俩的头发往下流，脸盆水里则飘着一根根头发。
这样掉下去，我头上还有几根毛可掉呢？
好几年前，我就开始加速度掉发。别人家的三十岁都是青丝满头，而我早早秃出M型。
根据养生常识，我自然明白脱发与熬夜有很大关系。因此刚过完年，我就决心今后晚上十一点半左右必须上床睡觉。
前两天坚持到十一点就睡，但随后就把睡觉时间延长到十一点半，这两天则超过了十一点半。
好在也没有像往常那样要过了凌晨才睡。
但是，比起按时上床睡觉，真正困难的是如何迅速入眠。在决心十一点左右睡后的日子，我又三番五次失眠。
也许是肝功能太差导致失眠，我又专门买养肝药吃。前段时间还买了安神补脑液。现在两种药每天都按剂量吃着。可是昨晚还是失眠了。
昨晚近十点回到家，回来吃了几口菜，吃了一个烘烤红薯，坐在客厅沙发上嗑了一阵瓜子。睡觉前边泡脚边阅读《政治学与生活》。读书影响了我的正常休息。大约23:50，我上床睡觉。有点点睡意，但并没有睡着。或许是一直放着流行音乐影响了我，也许是阅读思考过度，也许是吃得太多，总之，越睡越没有睡意。
一旦睡不着，就容易想尿尿。起床尿了两次，过了一点半，实在睡不着，我便穿衣起床，在床边站着继续读书。中途一会站，一会儿坐，不知不觉看到了三点四十。
八点过母亲叫起床吃饭，我听到了，但没有回应。既然熬夜了，缺的觉要补上。
哎，类似的恶性循环我已记不清经历过多少次。
早睡的夙愿与熬夜的宿命，这种极其矛盾的生活主宰了我。再看看身边，也没人说自己想熬夜，但失眠熬夜却像病毒一样浸入我们的生活。
失眠的根由在哪里？也许是生理失调，也许是心理失调，也许二者兼而有之。失眠中具有一种催人觉醒的因素，但失眠更多的是一种失控的状态。
在所有的习得性无助中，失眠让我感受最多。
我已经失眠过无数次，但不出意外的话，还会失眠无数次。我也知道自我调控的重要性，但是从来没有持之以恒过。自我有记忆以来，失眠就是梦魇般的存在。
抵抗失眠，我很少依赖药物。一是感觉药物作用不大，一是怕产生严重依赖。又担心药物负作用太大。结果就是，我不得不独自抵抗失眠。
如今还没有一种立竿见影又毫无副作用的安眠药，但愿不久的将来科技能解决这个问题，并且能够像普通感冒药一样惠及全世界的失眠症患者。真如此，绝对是对现代世界的莫大贡献，也许是最最最大的贡献。
