双语漫画 | 做到这10点，生活质量提高20倍，受用一生

如何提高工作和学习能力呢？

对此，很多人可能空有雄心壮志，

真正行动起来却毫无头绪，或者找错了方法。

今天与大家分享一组在脸书上百万人点赞的漫画。

只要做到以下十点，你的做事能力也能全面提升！

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1

不要总看电视，多读点书吧。

多读书能提高你的想象力。

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2

适度玩玩游戏。

研究证明这样做能提高你的战略和战术思维，

训练你的全局意识和策略意识。

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3

每天早上起床之后喝一杯水。

这样能迅速激活你的身体，提高你的做事速度。

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4

看电影的时候多选择原声。

这不但促使你的大脑在母语和电影语言之间迅速切换，

从而提高你思维灵活性，还能帮你练习语言，何乐而不为呢？

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5

疲惫不堪的时候休息一下。

喝杯绿茶，这有助于提高你的专注度。

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6

尽量抽出时间午睡吧。

它能够让你更持久地保持专注。

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7

多跟比你聪明的人待在一起。

这能帮你开拓眼界，学习别人的思维方式。

Part

8

多与别人讨论辩论。

这能提高你的逻辑思维能力和理性论辩的能力。

Part

9

到户外空气清新的地方散步、慢跑。

这样能够提高你的工作和学习效率。

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10

学着写日记，并随手记录你的想法和创意。

这样有利于提高你的创造。