人至中年，这些习惯最好戒掉！不然可能要命……
三十而立，四十不惑。人到四十，大部分人已度过了半生，经历了许多的风风雨雨。所以人至四十，一定要戒掉一些陋习，保养身体，延年益寿！
2023-06-02 23:49
给你的“饭后养生”立个规矩，饭后别着急做这几件事情
吃完饭后，很多人都想舒舒服服的做一些自己喜欢的事情，如：有的人喜欢躺下，有的人喜欢去洗澡，还有的人喜欢去外面运动等。饭后养生，做
2023-06-02 23:49
中老年人请记住：营养比运动更重要！
吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，很多报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走
2023-06-02 23:49
特别适合养生的6个“黄金比例”
1、饥与饱 3:7几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要适当少吃。对广西巴马长寿老人生活方式
2023-06-02 23:49
每天坚持一分钟，高血压、糖尿病、老年痴呆都与你无缘！
世界卫生组织推荐养生有四大基石，有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐，但有些的运动养生运用不恰当会引
2023-06-02 23:49
75岁像45岁，超懂养生的人，经常熬夜仍满头黑发，秘诀不花一分钱~
看了标题简直不能更意外吧？人人都知道熬夜伤眼、伤身、伤肾，甚至容易诱发猝死，国医大师是全中国最懂养生的人，为什么还会熬夜呢？今天
2023-06-02 23:48
列夫·托尔斯泰语录，随便什么都比虚伪和欺骗好 ~
1、理想是指路灯，没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。 2、人生并非游戏，因此，我们并没有权利只凭自己的意愿放弃
2023-06-02 23:48
奥古斯丁经典语录，时间是最好的医生~
1、世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。2、爱而不狂，妒而不乱，悔而不痛，怒而仍平。你变换你的工作，而又坚持你的计划你虽复
2023-06-02 23:48
吃不停消化不良怎么办？这份指南帮你拯救“假期胃”！
据英国《每日邮报》报道，来自英国沃里克郡临床营养学家Marta Anhelush日前发表的一篇文章中，揭示了如低胃酸、进食过快等
2023-06-02 23:48
筷子用久了诱发肝癌？超过这个时间一定要淘汰！
在日常生活中食物都有寿命，和牙刷、毛巾一样，筷子也有寿命，如果使用时间过长，会产生对身体有害的物质，因此筷子一定要定期更换。那么
2023-06-02 23:48
“三高”之后的第四高，这个指数高，对全身器官都不好~
正常情况下，人的血液中都有一些尿酸，但如果超过一定浓度，尿酸就不能溶解而析出，以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，疼起来真的是
2023-06-02 23:48
揭秘十大坑爹食物标签 纯肉无淀粉不等于纯瘦肉
说法一：“不含防腐剂” 不含防腐剂，可没说不含有其他食品添加剂。抗氧化剂、香精、色素、发色剂、增鲜剂等都有可能在里面。也就是说，
2023-06-02 23:48
