1、对自己的人生百分之百的责任的意思是，你生命中的每一件事，只因为它在你的生命中，所以都是你的责任。
2、爱自己就是提升自己最好的方法。当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。
3、修正外在一切的唯一方法就是对神性说“我爱你”。这里的“神性”可以说成是上帝、生命、宇宙，也可以说成是任何来形容一个拥有巨大力量的名词。
4、记忆是旧有定式的重演，灵感则是神性给你的启迪。你要的是灵感，而聆听神性的启迪与接收灵感的唯一方法就是清除所有的记忆。因此，你唯一要做的就是不断清理……清理的方法——你只要一次又一次，不停地对神性说这四句话：“我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢你” ……通过清理，你来到一个被称为零极限的地方，也就达到了零的状态……零是你和神性的住所……“所有的祝福——健康、平静和财富——都从那里开始涌出。”
5、有四句真言是你要反复成诵，不停念叨，以契入神性的：“我爱你。”“对不起。”“原谅我。”“谢谢你。”
6、阻碍我们达到安适状态的不是别的，而是缺乏爱，宽恕则为爱开了一扇门，让爱重新回来。
7、唯一确定有效的方法是说“我爱你”， 那是开启疗愈之门的密码。但这个方法是要用在你自己身上，而不是别人身上。记住，他们的问题就是你的问题，所以在他们身上下功夫无法帮助你。唯一要疗愈的只是你自己，也必须如此，因为你就是所有经验的源头。这就是现代化的荷欧波诺波诺法门的精髓所在。
8、如果你从零极限的零状态出发，你根本不需要意图。你只需接受并行动就好了。奇迹随之发生。
