孔子曰：“少成若天性，习惯成自然。”
习惯的培养看似细小琐碎，实则决定命运。
胡适认为，习惯养得好，终身受其益；习惯养不好，终身受其累。
你的生活态度，都藏在习惯里。
1
节俭的习惯
《朱子家训》开篇便讲：“一粥一饭，当思来之不易；半思半缕，恒念物力维艰。”
古人除了爱惜粮食、珍惜布匹，还讲究“敬惜字纸”。
对待写了字的书本和纸张，要满怀敬意和爱惜。
胡适在北大任教高级教授期间，每月薪资280圆。
这在当时是一笔不菲的收入，足够养活包括父母兄弟在内的一大家人。
然而胡适却选择居住在教员宿舍内，每餐两碟菜一碗汤。
他不穿西装，也没有什么珍贵的衣物。
只穿的干净整齐，保持着学者的身份，庄重又朴素。
胡适觉得，普通人每天的开销，不外乎穿衣、吃饭，没什么值得奢侈的。
胡适生活节俭的另一个重要原因，就是他好读书、好买书。
节省下来的积蓄，都被他拿去买书，堆满了一整间书斋。
胡适曾与人开玩笑说：“无论如何，不过少买一双皮鞋，这些书是非买不可的。”
他很满意这种节俭朴素的习惯，因为这样他能安心去生活。
宋人司马光说：“由俭入奢易，由奢入俭难。”
养成节俭的习惯，可以帮助我们远离贪欲。
怀抱一颗平常心，去珍惜一粥一饭当中的幸福。
2
读书的习惯
胡适说：“读书无捷径，是没有什么简便省力的方法可言的。
要紧的是先养成好读书、好买书的习惯。
读书的习惯可分为三点：一是勤，二是慎，三是谦。
勤苦耐劳是成功的基础，做学问更不能欺己欺人，所以非勤不可。
其次谨慎小心也是很需要的，一目十行则多读无益，千万不可应付马虎。
谦讲的是态度，读书万不可存有成见，总要一概虚心受教，有了自己的积累再决定取舍。”
《朱子家训》中有一条重要读书的原则，叫做“虚心涵泳”。
告诉我们，读书时要虚怀若谷，仔细体会书中的意思。
戴着有色眼镜去阅读，容易留有先入为主的偏见。
开卷有益，读书是对自己最好的投资。
养成的读书的习惯，将会受益终身。
3
健康的习惯
人们常说，身体健康就是最大的财富。
首先要有健康的体魄，然后才能谈学习、谋生活。
养成健康的习惯，就要有自律的生活方式。
一般来说，自律分为两种：
一是去做应该做而不愿做的事情；一是不做想做却不该做的事情。
前者比如，你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒着寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼；
后者比如你喜欢吃甜，但为了血糖的稳定强忍住不去吃。
众所周知，胡适烟瘾很大，已经到了在公众场合和社会活动中都无法控制的地步。
晚年病情加重，这个习惯对他的健康十分不利。
胡适自己也清楚这一点，因此他表现出惊人的毅力，在陈独秀等朋友的劝解下戒烟。
把握自己的命运，首先要从下决心改变习惯开始。
养成好的生活习惯，远离坏的生活习惯，才能拥有长久的健康。
习惯是一种巨大而顽强的力量，它可以主宰人生。
而我们也可以通过培养习惯，做自己命运的主人。
