要像爱祖国那样爱自己
——写给武汉大学生的信
年轻的朋友们：
你们好！
许久不写信，再次写信没想到会是写给130多万武汉大学生。我喜欢这个交流形式，因为和你们差不多大的年龄时，一天当中要有两三个小时的时间在给天南地北、没见过面的朋友写信。
对于上世纪九十年代生活在小城的年轻人来说，给陌生人写信，是一种“呼救”方式，是对外发出一种信号，是“我在这里”的一种表达。一方面，这样的“呼救”可以让自己不沉溺于苦闷的生活，另一方面，来自远方的回应，也证实着一个人并不是孤独地活着。
不知道现在正在大学以及将要离开大学的你，是否体会过那种“孤独感”，觉得自己不被理解，认为前途无望，发现人生真相不过如此，有时候会被冰冷的绝望包围……
我体会过这种感觉，但这未尝不是好事，这是你的灵魂在左右突奔，想要找一个出口与安放之地，你会尝试用一切你觉得有意义的事来填补那“孤独感”制造的空洞，然后在以后的某一个时刻，突然感觉到平静与安宁，那是一个很幸福的时刻，希望你有机会体验到。
其实我很不愿意使用“幸福”这个词，因为它的含义正在逐渐变得不那么确切。它与“理想”、“浪漫”、“情怀”等词语，一起变得含糊起来，我也不知道是什么让这些曾经清晰、闪亮的词语被磨损、被损耗，失去了动人的光泽，我们不妨一起想想。
但我期望你能够尝试找到一种办法重新擦亮它们，无论结果如何，相信我，擦亮它们的过程，会给你的内心带来充实，这种充实也会洋溢在你的脸上，让你变得自信而坚定。
对“幸福”的感受力在变钝，但对“敏感”与“焦虑”，却是那么很容易地左右我们的心情——这也是时代征候吧。其实是有办法把它变成能量的，敏感的时候多去观察与感受，体会万物与自己的联系，把自身放置于自然当中，与自然建立一种平等的关系。
焦虑的时候可以去创造与奋斗，主动地去磨砺、丰富自己。与焦虑“搏斗”的过程是容易产生成果的，前提是你得能看到自己的焦虑来源，用思想的“手术刀”去冷静地解剖它。
一直到现在，我都是在用这个方式来应对“敏感”与“焦虑”，这不会让一个人脆弱，而只会让一个人丰富。
要有一种自在的生活态度。我承认自己到现在也没找到真正的自在，但我把自己放逐在一直寻找自在的路上。关于自在，我是这么理解的：当那些困扰你的人或事情，能够很快被你用轻松的方式化解，你就站在了自在的高峰。其实当你凡事都有一种准备好去解决它的态度时，你就已经站在自在的边缘了。
要爱自己。我以自己四十多年的人生经验来保证，人生多半的痛苦产生于对自己的怀疑与轻视。当你开始询问自己、重视自己、关怀自己的时候，就会慢慢觉察到，你已经可以去爱别人、爱世界。
所以，要像爱祖国那样爱自己，要“政治正确”地爱自己，要安顿好自己的一切，让你身边的气流也能有条不紊地变成让你愉悦的微风，你会由衷地因为体会到这个世界对你的厚爱而产生感激。
要正视困难。哪一代人活得都不容易，对兄辈、父辈、祖辈了解得越多，就越会觉得，他们曾承受的苦难我们很难再去承受一次。当然现在的条件不可同日而语，现在的年轻人有理由在一个友好的、公平的环境中去竞争，可以不理会那些苦口婆心的“苦难教育”，但要有“乐观主义精神”，要相信历史车轮滚滚向前，要相信人文与科技会让世界变得更好。偶尔的抱怨与担忧，也是有必要的，因为很多时候，这可以解释为“危机意识”。
2020年的前小半年是个困难的时间段，不要产生“2020要是能重新来过该有多好”这个想法，已过去的、已发生的事情是无法改变与修补的，但好在我们有足够的时间去思考与改善。要乐观啊，哪怕在悲观的时候，要相信世界，相信未来，相信会有进步的、好玩的事情不断发生。
这一切没有想象的那么糟。
祝：一切都好！
你的朋友 韩浩月
2020年4月28日
