浪费时间自怜自艾
自艾自怜让人老是觉得「我受到亏欠」，感恩则让人觉得「我得到的比应得的还多」。
放弃主导权
你怀抱着愤怒和怨恨，反而让对方更有办法干扰你的生活品质。选择宽恕可以拿回你对身心健康的主导权。
害怕改变
你觉得很难，并不表示你不该做。人生中有些最棒的事情，往往是我们卯足心力克服挑战得来的。
在意无法掌控的事情
找出恐惧后，接着找出你能掌控的事物。切记，有时候你唯一能掌控的是你的行为和心态。
想处处迎合他人
无论你的价值观是什么，只要你一心想要迎合他人，就不会再照着那些价值观行事。你很快就忘了做什么才正确，只想取悦他人。迎合他人虽然讨喜，但不见得就是正确的选择。
不愿冒险
如果我们只冒自己最放心的风险，很可能会错过一些绝佳的良机。一生平凡和一生非凡之间，往往差别就在于是否审慎冒险。
沉湎于过往
拒绝沉浸在过去，不是叫你假装往事从未发生过。事实上，那往往是指接纳过去，这样你才能活在当下。接纳过去以后，你就能释出心力，根据你想变成的样子、而不是过去的样子来规划未来。
重蹈覆辙
虽然「屡战屡败」值得鼓励，但是在重试之前，先了解你为什么会跌倒比较睿智。
忌妒他人成就
你努力朝着自己定义的成功迈进，并好好管控不安全感时，就能在毫无妒忌下，为他人的成就喝采。一旦你接受你们并非竞争对手，就不再担心别人的成功会让你显得很糟。
轻言放弃
失败可能以新的方式挑战你，塑造你的性格。它可以帮你找出生活中需要努力改进的地方，以及你自己从未发现的潜藏优点。
害怕独处
孤独是觉得没有人支持你，独处则是自愿独自静下来思考。
怨天尤人
只想着自己缺了什么，或无法做的事，你可能因此错过一些人生最棒的体验。
希望一切立竿见影
充分发挥潜力，需要展现抗拒短期诱惑的意志力；延迟享乐的能力，有助于提升成功的机率。
