1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
我们的身体和呼吸永远在当下，思想总是在未来。
2、不能改变的就接受，事情往往会有意想不到的转机。
如果我们时时安抚自己的身体，很多疾病就不会产生。
3、用爱接纳所有我们遭遇的困扰，然后放下。
人生中最黑暗的时光，也一定有东西能照亮它。
4、如果你每天都很生气、感到挫折，它就会变成你的情绪模式。
人会感到痛苦，是因为常常盲目追求那些不能代表我们的东西。
5、死亡来临时，会把所有不能真正代表我们的东西席卷一空。
成功、失败都是外在的东西，丝毫动摇不到那个内在的你。
6、天下的事情分为三种：老天爷的事，别人的事，我的事。
当你把内心调整得很好时，你的外在世界就会变得很顺利。
7、每件发生在你身上的事，无论美丑，都是礼物。
如果你能带着信心和耐心，你想要的美好，时间都会给你。
8、所有的人和事都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。
当你的情绪被触动时，把焦点放在自己身上，而不是触动你情绪的那个人。
9、你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。
你比你还未曾见到的那个自己，要更美好、更强大。
