1
“如何疗愈你的世界”
当然，在你能够疗愈你的世界之前，
你得先学会疗愈你自己，
某种意义上讲，“疗愈自己”和“疗愈世界”之间，并没有分离。
因为你内在所做的任何一个改变，
都是对地球整体意识的一个改变。
所以，我们先从“如何自我疗愈”开始， 然后再讲你们每个人，
如何作为一个独立的个体，
既疗愈了自己，也疗愈了整个星球。
2
兴之所至，心之所安
那么，什么是疗愈呢?
也许，更有意思的问题是：
你要疗愈的，是什么?
通常，如果你认为自己患了某种疾病，
而你要疗愈这种疾病。
那简单的说，所有你们所认为的疾病，
都可以看成是“不舒服”
(disease 疾病，分开写就是 Dis 不Ease 舒服)。
3
放过痛楚，放过自己
所有疾病的源头，
或者造成疾病的原因，
都是因为你在抗拒你的“自然本我”。
你的抗拒造成你能量上的“摩擦”，
于是就造成不舒服(疾病)。
当你不做你自己，
当你抗拒你的真我，
那你的振频就很低。
要知道，想象力的振频是很高的，
因为它是你的身体意识与高我的沟通管道。
所以，如果你想成为某个样子，
那么“现在的你”跟“你想成为的你”之间的差异，
就会造成低振频能量与高振频能量之间的摩擦。
4
梧通八然，此生悠然
很显然，差异越大，摩擦越多；
差异越小，摩擦也越少。
所以，你可以把疗愈理解成为：
不断提高你的能量，
从而使“当下的你”和“能量平衡的你”之间的差异越来越少，摩擦越来少的过程。
（也可以这样说：
所以，你可以把疗愈理解成为：
你调整能量的过程，
从而使“当下的你”和“你的真我”的差异越来越少，摩擦越来少。）
所有的疾病都是你降低自己的振频，远离真我。
同样，所有的疗愈都是你提高自己振频，朝向真我。
你们很多人都已经明白，
真我跟“做生活中最让你兴奋的事”，
有着非常强的连接。
5
流年素色，静守安然
所以，活出你的梦想，
你就是在平衡自己的能量，
也是在疗愈自己。
这也是为什么“欢笑”有着如此强的疗愈效果，
因为它能提高你的振频。
任何时候，你做着自己爱做的事，
你会感觉：更想笑笑。
任何时候你欢笑、享受自己，
你会感觉：你更加喜欢做 你真正想做的事。
笑笑，会给你带来信心。
让心，在阳光下学会舞蹈；
让灵魂，在痛苦中学会微笑。
6
自信，则会让你更容易欢笑
所有这些事，都是互相连接的。
(圣经：万事都互相效力，
叫爱神的人得益处。)
如果你能到做其中一件事，
那你做其他事也就容易得多。
有些人可能会说：
“我没有足够的信心，
无法去做真正让我兴奋的事”。
要知道，如果你能看见欢笑、自信、
兴奋和“做最让你兴奋的事”之间的连接，
那你就可以通过各种不同的角度(方式)来获得自信。
如果你没有自信，无法做你兴奋的事，
那你可以做些简单的事情来帮助自己，
比如：学会让自己更容易笑，
让自己笑得更轻松。
如果没有自信，无法做你兴奋的事，
那你可以去做当下最让你兴奋的事，
不论你觉得自己能不能做到，你都去做。
通过这种方式，你就不断地创造出积极正面的实相，
并且会在未来不断地强化你的信心。
当然，你还可以通过很多不同的方式，来提高你的频率。
