1
多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。
2
当我们进入了属于自己的老年，可以选择放下生活的重担，不再为工作奔波、为儿孙操劳。
3
老了，不妨试着过自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受我们自己的夕阳人生。弥补我们这一代的缺失，找回了失去的自我。
4
面对身体功能的逐渐衰退，要有一颗平常心。年老后有慢性病是正常的，要做到带病、服药也积极乐观生活，不怕老、不怕病。
5
不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实，自己安排晚年生活。
6
“多一事不如少一事”，要一点一点的去舍弃。要轻松自在很简单，打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
7
充分利用这段能自己掌握自己的黄金时间，去做那些原来想做而做不成的事情。去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。
8
最重要的就是记住这两句话：累了就睡觉，醒了就微笑！睡得好，心情好不就是中老年人最大的心愿嘛！
说的太好了，送给身边的朋友们读读吧！愿朋友们在每天都能睡得香、吃得下、笑得甜。
