人与自己的关系处在什么程度，与其他人的关系就处在什么程度。自己与自己没有任何冲突，就不容易与别人发生冲突。
人如果不更新自己的意识，一切不过只是在重复，连来来去去的痛苦，都一模一样。
人与人，人与事物的接攘，每一桩每一件都可以带给自己启迪，关键在于自己的意识，是放在评判对方之上，还是放在对自我成长的观照之上。
遇见一个喜欢的人，可以看见在喜欢的状态之下，心智是怎么运转的，待人接物是怎样展开的，生命力是怎么释放出来的。
遇见一个讨厌的人，可以看见在厌恶的状态之下，情绪是怎么运行的，心智是如何封闭的，生命力是怎样受到抑制的。
自己带给自己快乐，要比让别人来带给自己快乐难很多。这是因为自己带给自己的快乐，往往要高级很多。
事实上，要等到多年以后，我们才能理解现在发生的事，所以遇见什么人，遇上什么事，不要急着去贴上标签，放它们从自己身边过去，也放自己过去。
爱自己是终生浪漫的开始
