如何学会控制情绪？人民日报给你提建议

谁的生活没有烦恼？

有人放任坏情绪滋长蔓延，有人用冷静平和修炼自己。

控制情绪不是压抑情绪，而是学会处理它。别因为坏情绪影响，在日复一日的焦虑中消耗自己。

今天起，不要再为莫名的烦恼纠结，不要再让琐事挤走了快乐。只有消化了坏情绪，才能痛快拥抱好运气。