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—— 《 普读 • PooDu 》

60岁以后,不说三话、多做三事、牢记三字

After The Age Of 60, Don't Say Three Words, Do Three More Things, And Remember Three Words

2023-06-02 23:14

60岁以后,不说三话

1、人前不说狂话

人生一世,有些成就,常会陷入茫茫迷雾中,寻不到方向;有点作为,就会沉迷于鲜花掌声里,找不到出路。

生活中,如若锋芒太盛,往往会伤人无形。

再优秀的人,没有一个好的品性,众人都会远离,结果没了人缘,丢了素质。

60岁以后,不说三话、多做三事、牢记三字

2、背后不说闲话

没有用处的话,说多了,浪费时间;

恶意伤人的话,说多了,害人害己;

背后捣乱的话,说多了,众叛亲离。

与人交谈的时候,真诚去对待,莫要论及他人的是和非。

走自己的道路,看自己的风景。

花开不喜,坦荡为人;叶落不悲,尊重他人。

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3、遇事不说怨话

人生如此苦短,没空去抱怨。茫茫天地之间,人,只不过是沧海里一粟;短短数十载,人,只不过是漂泊中过客。

怨话说多了,别人看不起,朋友也离开。

人活一世,抱怨一天,不如努力一天。努力了,才有可能看到又一个曙光。

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60岁以后,多做三事

1、多学习

学习,是保持青春活力的重要渠道。

学习的课堂不只存在学校里,生活里也到处是课堂。老了也要继续学习,不仅能延缓大脑衰老,还能丰富自己的生活和内心。

多了解点社会动态,多接触新鲜科技,跟上时代的步伐,能让生活变得有滋有味。

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2、多旅游

老年人在旅游的过程中,可以见识到秀丽山水,各地的风俗民情。增长了见识,开阔了眼界。

旅游还可以陶冶情操,放松心情。老年人一旦离家出游,一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后,无事一身轻。赏景的心情与居家过日子截然不同,精神的放松,心态的放松,也有益于身心的调养。

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3、多养生

上了年纪,一定要为自己储蓄健康。只有身体硬朗,才有可能生活自理,独立生活,不需要人照顾,看人脸色。

平时少管点别人的闲事,多关心下自己的健康状况。做做运动锻炼身体,学点养生保健方法,比什么都强。

60岁以后,不说三话、多做三事、牢记三字

60岁以后,牢记三字

化繁为简,过精简生活

生活就是这样,越简单越快乐!衣食住行等日常起居适合自己就好,比如不做各种纷杂的人情交际;在饮食上,不追求山珍海味,素淡果蔬,吃得简单;将家中超过一年不用的物品清理掉。

当然,简单不是单一,简单是为了让老年生活目标明确。比如索性回归自我,过自己年轻时想过但一直没有机会尝试的生活。

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节奏变慢,勿急勿躁

老年人应放慢生活节奏,凡事以健康为中心。年龄的增长,身体的自然老化,不得不让我们慢下来。

在日常生活中,做一些动作时应放慢速度,在转身、低头弯腰、蹲下站起时,动作不要太快,幅度不要太大,吃饭时要细嚼慢咽。

60岁以后,不说三话、多做三事、牢记三字

心无杂念,纯心如初

人到老年,退出了社会的竞争,也没了以前的工作压力,理应心态平和,拥有一个健康快乐的老年生活。

用豁达的心情对待外界的困扰,再多参加一些有益身心健康的活动,就没有时间来空等衰老,而拥有无限的快乐!

人到老年,记住这三个“三”,生活乐无边!把文章发给年近六十和年过六十的朋友们看看吧,相信能给他们无数启发的!