都市情感剧《我们都要好好的》在北京卫视播出后，引发了网友的激烈讨论。
向前和寻找结婚七年。
丈夫向前因为能力出众，被公司任命为大中华区执行总裁，受邀在表彰大会上发表感言。
可就在这时候，同事发现他手机响个不停，见是他妻子的号码，就冲上颁奖台把电话递给了他。
没想到，电话那边传来的是——
“向前你在哪儿？你快回来，你老婆她自杀了！”
现场一片哗然，向前也懵了。
原来，刘涛扮演的妻子寻找在嫁给向前后，不得不为了家庭放弃自己的舞台事业，成为一名全职太太。
在向前事业蓬勃发展的同时，寻找却因为跟不上向前的脚步，又缺少来自朋友、家人情感上的支持，患上了严重的抑郁症。
而向前对此全然不知，他频繁出差，往返于各地，钟情于事业，却对家庭疏于照顾。
他不了解他的妻子、孩子，甚至在道歉的时候，买来百合花试图安抚妻子，却不知道儿子对百合过敏。
更加讽刺的是，夫妻之间全无沟通交流，只能通过翻找对方丢的垃圾来了解对方的近况。
（向前在垃圾桶中翻到抑郁药的空瓶）
01
丧偶式婚姻，直至失去自我
向前和寻找的婚姻，就是我们常说的“丧偶式婚姻”。
夫妻双方缺乏交流，对彼此以及家庭感情淡漠。在丧偶式婚姻中，疏于照顾家庭的一方以男性居多，多表现为丈夫不愿承担家庭义务或者推卸照顾孩子的责任。
而几乎承担所有家庭义务的一方，就像剧里的寻找一样，一味付出，自己的需求遭到忽视，缺少来自他人的情感支持，直至陷入情绪低落，甚至抑郁之中。
妻子寻找在谈到婚姻时，有这么一句戳心窝的话，她说，
“直到现在我失去我自己……”
她不顾家人阻拦，放弃自己喜爱的舞台工作，嫁给向前，换来的却是没有温情的婚姻和吃不完的抑郁症药物。
幡然醒悟的寻找，终于提出了离婚。
02 究竟怎样的婚姻才能“好好的”？
心理学家约翰·戈特曼（John Mordecai Gottman）的“爱情实验室”中，也遇见过像向前和寻找一样的夫妻。
丈夫忠于工作，妻子看重家庭，妻子时刻渴望与丈夫交流，却总被敷衍、忽视，在屡次努力无法改变现状的情况下，两人只能分开。
有的夫妻斗嘴不断，却总能适时收住，接住对方抛来的求和信号；
有的夫妻表面融洽，却只是同住一个屋檐的“室友”，彼此只有冷漠疏离；
有的夫妻性格迥异，却能明确分工，将家庭打理得井井有条；
约翰·戈特曼对夫妻关系充满好奇，究竟怎样的婚姻能够走下去，怎样的婚姻会以离婚告终？
为了找到答案，他邀请了很多夫妻来到他的“爱情实验室”，观察他们的日常对话和吵架内容，做记录、分析。
他在短短几年间，积累了大量数据，他发现，那些最终走向失败的婚姻，在初期就早有征兆。
他甚至可以仅仅依靠听夫妻之间的对话，预测他们婚姻的走向。
03
注定失败的婚姻，有这4个征兆
约翰·戈特曼发现，婚姻中一旦出现这4个迹象，基本会以婚姻失败告终。
- 苛责
“苛责”，也就是苛刻地指责。这和温和地指出对方的不足是有明显区别的。
我朋友结婚后，丈夫经常忘记做卫生，我朋友就说他：“为什么你总是记不住，能不能上点心，明明轮到你打扫卫生，你怎么不做？忘了？我看你就是懒。”
很显然，她的话不仅不温和，甚至不单单指老公不做卫生这件事，而是把老公的错误上升到了人品和性格方面，她在指责老公“懒”、“不长记性”。
像这样，把小错误泛化、放大，上升到人格层面，就是苛责。
- 鄙视
第二个离婚迹象是鄙视，或者说蔑视。对伴侣的鄙视不是凭空而来的，在多次互相苛责，境况却没有任何好转之后，夫妻心中就会产生鄙视之情。
鄙视，是最伤害夫妻关系的，它甚至被心理学家称作是预测离婚的最准确因素。
这是因为，鄙视一方面表达的是对伴侣的厌恶——我对你的喜爱已经没了，我变得厌恶你；另一方面它代表着一种高姿态，产生鄙视的一方在传达的是——你不如我，你配不上我。这对婚姻来说是致命的。
- 辩护
第三个离婚迹象是辩护，我们生活中遇见的那些经常吵架的夫妻正是处于这个阶段。
一个攻击一个防守，他们会像接力赛一样，你完了我继续。看似是“小吵小闹”，实际上，这样的接力会催促第四个离婚迹象冷暴力的出现。
- 冷暴力
通常我们和他人对话时，倾听的那一方即使不说话，也会给予回应，比如说眼神交流、点头，说一些“是啊”、“对啊”之类的语气词。
但是，如果是在冷暴力阶段的夫妻，他们往往目光看着别的地方，或者低头看着地板，一声不吭。就好像一堵墙或者一块木头，毫无表情地坐着。即使听到了什么，冷暴力的那一方也会表现得漠不关心。
冷暴力一般出现在结婚很长时间的夫妻们身上。这是因为他们经过太多负面沟通，双方都不愿意再遭遇类似的情况了，因而选择回避争吵，回避伴侣。
而真正的问题是无法回避的，这样虚假的“和平”是促使婚姻走向灭亡的最终站。
你的婚姻被上述4个迹象困住了吗？
